1- ACREDITE QUE NÃO EXISTE LEITE FRACO. Todo leite é forte e adequado para o melhor crescimento e desenvolvimento de bebê até 4-6 meses de vida. Não precisa dar outro alimento.
No primeiro dia, a produção de leite é pequena. Esse leite, chamado colostro, é transparente ou amarelado, tem alto valor nutritivo e age como uma vacina, protegendo-o contra doenças.
2 - SAIBA QUE QUANTO MAIS O BEBE MAMA, MAIS LEITE VOCÊ PRODUZ. Começar a mamar desde a sala de parto facilita a descida mais rápida do leite. Dê os dois peitos a cada mamada.
3- COLOQUE O BEBE NA POSIÇAÕ CORRETA PARA MAMAR. O bebê deve estar em posição de poder abocanhar não só o mamilo ( bico do peito) , mas grande parte da aréola ( parte escura do peito), com o corpo totalmente voltado para a mãe (barriga com barriga).
4- CUIDE ADEQUADAMENTE DAS MAMAS. Para evitar fissuras (rachaduras), não lave os mamilos antes e depois das mamadas. Basta o banho diário o próprio leite protege a pele, evitando infecções. Não use cremes e aplique pomadas somente por orientação médica. A exposição das mamas ao sol durante 15 minutos pela manhã também ajuda a prevenir rachaduras.
Utilize conchas e evite protetores descartáveis, eles acabam causando atrito nos mamilos.
5- RETIRE LEITE QUANDO FOR NECESSÁRIO( ORDENHA). Evite que a mama fique muito cheia e pesada. Se isto acontecer, lave bem as mãos, faça massagens circulares com as pontas dos dedos, pressionando as mamas do mamilo para a base. Depois, coloque os dedos onde termina a
aréola e aperte com cuidado até o leite sair. Guarde o leite em frasco fervido por dez minutos , na geladeira ( 24hs), ou freezer (15 dias ) ou doe a um Banco de Leite Humano. O leite deve ser dado de copinho, mas se for o caso de na mamadeira.
6- USE BICOS DE SILICONES.CHUPETAS,CHUQUINHAS OU MAMADEIRAS SÓ QUANDO NECESSÁRIO. Esses objetos devem ser evitados, pois os bebês podem largar o peito.
7 - TOME LÍQUIDO, ALIMENTE-SE E DESCANSE SEMPRE QUE POSSSÍVEL.
8 - SÓ TOME MEDICAMENTOS COM ORDEM MÉDICA.
9- CONTINUE A AMAMENTAÇÃO, SE POSSIVEL, ATÉ OS 2 ANOS DE IDADE .Recomenda-se que todo bebê deve ser amamentado exclusivamente no peito até 4-6 meses de vida e continue mamando até os 2 anos de idade, ao mesmo tempo em que são introduzidos novos alimentos adequados para a criança.
10 -CONHEÇA OS DIREITOS DA MÃE TRABALHADORA : licença gestante de 120 dias, a dois descansos remunerados de meia hora por dia, quando retornar ao trabalho, para amamentar seu filho até 6 meses de idade, a berçários ou creches nos locais de trabalho, sempre que a empresa tiver 30 ou mais mulheres trabalhando.
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